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吃了益生菌酸奶怎么一直想上厕所

2021-05-13 17:20:19来源:都市新养坊标签:益生菌酸奶

  含益生菌的酸奶有促进肠胃蠕动,帮助及时推送大便

  1、也应该考虑益生菌酸奶的消费。不能说你喜欢一次喝很多。这样可能会促使肠道蠕动过快,产生强烈的排便感,或者一天排便次数较多。根据自己胃的承受力,如果胃功能不好,就不要喝刚从冰箱里拿出来的冷酸奶。

  2、每天饭后补充益生菌酸奶对非常有益。如果是便秘的朋友,对排便的正常操作有帮助。拉肚子或者大便稀的朋友,每天可以喝200 ml左右的酸奶。如果方便感很强,可以停用几天,没有严重问题继续吃。

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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量,小编逛知乎小红书的时候,也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好,帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖,规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,人更轻松。

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