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孕吐是怎么造成的?孕妇孕期能喝果汁饮料吗?

2018-11-10 14:17:38来源:四海健康网

  很多孕妇经常被孕期不能喝果汁、饮料的问题困扰,不过根据科学显示,孕妇孕期是可以引用一些饮料的;但是碳酸饮料目前还是绝对禁止饮用的。

  苹果柠檬汁

  材料:苹果、柠檬

  比例:10:1

  功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。

  火龙果雪梨汁

  材料:火龙果、雪梨

  比例:1:12

  功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16%。

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