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国庆节饮食要注意 国庆假日准妈妈要注意哪些事情?(2)

2019-09-24 21:14:47来源:四海健康网
 

  国庆假日准妈妈要注意哪些事情!

  1.避免吃太咸及刺激性食物。

  2.国庆节期间难免有很多大鱼大肉,所以早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品,饮食遵守少油、低盐、多吃蔬菜水果、重视饮食新鲜卫生、不喝酒。

  3.饮食要定时定量,暴饮暴食、吃饭时间不正常,只是在虐待自己的胃而已。

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