健脾祛湿有什么方法?夏季健脾祛湿的食物解析(2)
2019-07-18 16:14:46 来源：四海美食网综合四海美食网
下面介绍几款去湿良方：
白鲫鱼煲汤
1、用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克 土茯苓20克、生姜10克，稍滚三分钟。
2、鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。
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