孕妇吃什么饺子馅好 为孕妇量身定做的饺子(2)

　　方法：1.青椒剁碎，挤去水分与肉馅、虾皮混合，加入所有调料拌匀成馅，白面和玉米面混合备用。

　　2.将200克清水倒入锅中烧开，将混合好的面粉徐徐撒入开水锅中再关火(待玉米面撒完，水也干了)

　　3.用筷子搅拌，倒在案板上稍微晾一会，然会揉成面团，饧一会。

　　4.案板上撒上饺子粉，将玉米面团揉成条，揪成小剂子，按扁，擀成皮，包入馅料，捏成饺子型，

　　5，水煮或者上笼用旺火蒸15分钟即成。