5、桔梗
食疗功效 有祛痰镇咳、镇痛、解热、镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
提醒 低血糖患者少吃为宜。
6、蕨菜
食疗功效 能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。
提醒 脾胃虚寒者慎用,常人也不可过多食用。
7、枸杞头
食疗功效 有补肝肾、益精气、清热除渴、明目的功能。
提醒 虚寒体质的人不宜多吃。健康饮食网 www.foodwang.com
8、蒲公英
食疗功效 有清热解毒、消肿、利尿、抗菌的作用。
提醒 虚寒体质的人不宜多吃。肾功能不全患者慎食,部分人对其有过敏反应,所以过敏体质者不宜食用。