薏米仁的做法 夏季薏米仁怎么吃(2)

　　冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法(夏季祛湿食疗菜谱)

　　原材料：薏仁、冬瓜、鲫鱼、勾起。

　　做法：

　　1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。

　　2.冬瓜去皮切成块儿。

　　3.鲫鱼去除内脏洗净备用。

　　4.锅中放清水，把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开。

　　5.开锅后放入葱段和姜片，倒入少许料酒，改文火慢炖50分钟。

　　6.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟。

　　7.放入枸杞炖煮5分钟，放入适量盐，淋入香油即可出锅。

　　这两个菜谱都是夏季很好的食疗方，薏米仁为主料哦，看看夏季薏米仁怎么吃比较好吧!