孕妇夏天煲什么汤好?哪些汤孕妇能喝
夏季持续的高温会使得人体多种能量的损耗，所以人们更需要多从食物中来摄取身体所需的营养，但是孕妇比正常人更要注意饮食，孕妇夏季煲什么汤好?哪些汤孕妇能喝呢?
说到汤，种类还是非常的丰富的，常喝的素汤有海带汤、冬瓜菜、紫菜汤等。最常见的荤汤有鸡汤、蛋花汤、骨头汤、鱼汤等等，那么哪些适合孕妇和呢?四海美食小编整理到一些孕妇能喝的汤饮紫菜虾皮、肉末蛋花玉米羹、莲子鸡心汤、牛奶桂花龟苓膏等等。
下面给大家介绍三款
一、花旗参竹丝鸡汤
材料：花旗参适量，竹丝鸡1/4个，可加入桂圆干等
做法：超简单，先把竹丝鸡飞水，把适量的花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里，加入冷水，切记，一定要冷水。CdD肠胃健康网
营养功效：此汤常用于思虑过度，劳伤心脾所引起的心气血两虚症。如果老人身体消瘦，经常疲倦乏力，低热或五心烦热，可试试用桂圆与洋参、枸杞、乌鸡搭配，能气血双补，养阴安神。但体内有郁火，痰饮气滞，湿阻中满者，即发热、咳嗽、痰多、腹胀、便秘、血糖高等病人，不宜此汤。CdD肠胃健康网
二、凉瓜排骨汤
材料：排骨4两，苦瓜一个，怕苦的可以放入黄豆或酸菜
做法：还是简单，先把排骨飞水，然后把它和切好的凉瓜一起丢到煲里，调自动档。CdD肠胃健康网
营养功效：苦瓜味苦性寒，有辟热清心、明目解劳、益气等药用价值，嘿嘿，口感清淡，夏季可清热解暑。CdD肠胃健康网
三、鱼头豆腐汤
材料：鲢鱼头半个，水豆腐一块，姜少许。
做法：依旧简单。鱼头煎至金黄色，用慢火要时不时翻一下;水豆腐一块，处理一下比较好用，就是用小刀将豆腐皮掠去，切成四方小块，放到碗里加盐水浸泡一会，此举会让豆腐在汤里容易保持完整。然后把它们一起丢到煲里。
营养功效：健脑，对脑的发育极为重要，可增进大脑细胞活跃，使判断力极大增强。因此，常吃鱼头豆腐汤不仅可以健脑，而且中老年人常吃还可延缓脑力衰退。本文由和茶网原创，转摘请注明出处。
