秋季养生吃什么?秋季养生保健饮食介绍(2)

　　●主打食物：

　　石榴——具有杀虫、收敛、止痢的功用，很适合秋冬季食用 生津养肝。

　　柑橘——能生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等，尤其适合身体虚弱、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，可以治疗秋冬季常见的肺热咳嗽。

　　柿子——有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。对肺痨咳嗽、热病烦渴、口干唇烂等均有功效。

　　山楂——开胃，此外还有扩血管、降血压、降胆固醇等功效。