大便细量少还拉不出来 大便细还不排怎么回事?

 　　之前的排便方面还挺好的，可是不知道为什么呢，这几天大便就变细了变少，有拉不干净的感觉，现在想拉却拉不出来，都不敢吃饭了。就2-3天排不出来大便严重吗?大便变细，是不是癌症呀?大便细量少还拉不出来，大便细还不排怎么回事?该怎么办呀?

　　您好!先不要着急，如果就这几天的改变，先要考虑是否有饮食结构或者生活环境习惯方面的改变。比如吃辛辣刺激性食物，油腻的肉类的摄入过多。或者是有痔疮发作，肠道息肉等也有可能引起大便变细变少。最好还是先检查一下再对症ZL。

　　情绪上面也要保持稳定乐观，不要悲观或者是起伏太大，不会是癌变，您不必过于担心了，要注意心理上面的调节。精神压力大思想波动也会引起胃肠道的不适表现。如果检查后没有明显的炎症，那就是属于肠道功能紊乱了，是可以配合一些生物制剂比如ZL-Stachyose来调理一下肠道菌群的平衡。用上生物制剂ZL-Stachyose，服用ZL-Stachyose可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。

　　2到3天不能排便，这些症状是便秘，可以按时吃饭，但要注意食物里面纤维素的摄入。保持大便的畅通就要多吃粗纤维的食物，比如多吃蔬菜，根茎类的和绿色叶子菜等。也要配合活动量，不能久坐久卧，适当的活动有助于排便顺畅。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!