总觉得消化不好嘴里有味怎么办? 消化不好口臭这样调

 　　有的家长反映，孩子如果一直吃菜多吃肉少，排便就会很正常，嘴里也没有异味。其实小孩子对食物的感知会比成人更敏感，比如某种时段孩子吃肉多，那么除了会有消化不良的出现，还会有口臭或者口里有酸的腐败的味道。说说刚刚过去的春季期间吧，包括小编在内的很多同事也在吐槽，无非是肉吃多了后的一些不适表现。更有很多人说有口臭，刚上班就不堪其扰，出去办事说话也觉得“没面子”，今天小编就集中节后消化不好引起口臭有什么缓解的办法。一起来看看总觉得消化不好嘴里有味怎么办? 消化不好口臭这样调?

　　一、水果解油腻去口臭

　　水果里菠萝、木瓜、山楂含有蛋白酶，都是促进消化特别消肉积的很好食物，可以适当食用。

　　二、酸奶类增加有益菌去口臭

　　有口臭的，不妨每天喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，适当喝些益生菌饮料也是不错的，还有更方便简单的方法，比如春节过后每天吃点ZL-Stachyose，ZL-Stachyose胃肠同调，是可以促进消化并且帮助排出体内的宿便毒素等物质，让肠中常清就会对改善口气有不错的效果。

　　三、做蔬菜汤去口臭

　　再有，也要经常吃些促进消化的蔬菜或水果，如做点萝卜汤，消食化积很好，或者买点萝卜籽(莱菔子)打粉，冲服或做粥，效果也不错。

　　总觉得消化不好嘴里有味怎么办? 消化不好口臭这样调。这样的口臭一般和我们的肠胃不能充分的消化食物，特别是蛋白质类，肉类，油腻的食物等。这些蛋白质，肉类就会在肠道有害菌的作用下，产生一些含有氨、硫化氢、粪臭素等成分的异味气体，而这和肠道菌群及一些消化酶的含量有密切关系。所以，想要彻底去除口臭，少吃肉，多吃菜和水果，减轻胃肠的消化负担，才能让胃肠舒畅不发出异味。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!