老年人有胃病怎么办 这样调理很关键

　　老年人有胃病怎么办 这样调理很关键！大家都知道人在进入老年后，身体的代谢功能逐渐降低，肠胃功能就会变的不好，消化系统的变化尤其显著。最重要的是老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低，大便通过肠道时间延长，使得大便变硬，经常发生便秘。

　　老年人胃病易复发，自然要经常服用胃药。但却很少有人知道，长期服用胃药，会损伤大脑，导致记忆力变差。因此专家建议，要治好胃病，关键问题是胃黏膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病。所以缓解胃病的有效措施是每天服用益生菌。

　　我们都知道，肠道内居住着几百种不同的细菌菌群，在新生儿时期，肠道细菌中有九成都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%~15%;60岁以后比例则更低，到了老年，体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生肠道感染。

　　因此，英国营养专家倡导，鼓励60岁以上的人每天服食益生菌，以补充体内的“有益”菌类，让有益菌始终处于较高水平，从而抑制有害菌生长，减少肠道感染的发生率。“有益”菌类还可促进消化、减少毒素产生、减少肠胃功能紊乱、有助肠蠕动、有效改善老年性便秘。此外，益生菌还可预防肠道疾病，降低患结肠癌的风险。

　　尤其是益生菌见效快、作用持久，具有药物不可代替的ZL保健作用，在很大程度上改变了人类使用抗生素的方法和标准。随着微生态理论的流行，医学从抑菌时代开始走向促菌时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。

　　补充益生菌时，老年人一定要养成以上好的膳食习惯，少吃一些高脂肪低纤维等一些不利于益生菌生长的食物。而新鲜的水果蔬菜，则能够促进益生菌的生长。其次老年人在选择益生菌时，要从安全和持久稳定的角度去考虑，一定要营养全面。而益生饮，来自加拿大，特甄选优质的益生菌菌种，高品质，高活性，适合各年龄段的人群食用。服用简单易吸收，能更好的激发肠胃活力，年轻肠道，真正让您“健肠长寿”。