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春天火大吃什么水果?

2017-02-20 11:24:59来源:

   大家都认为春天上火很普遍,“火”按中医的说法“火”乃六淫之一,是一种病因,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。那么多吃水果会不会下火呢,要看一个“火”字千变万化,不是吃个瓜果就能包下“百火”,今天我们就来聊聊春天火大吃什么水果? 春天适合吃什么水果下火?这里面有讲究。

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  春天适合吃什么水果下火?

  一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。

  春天火大吃什么水果?

  吃香蕉润肠下肠火

  一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者可以早晚各一袋ZL-Stachyose清胃肠火的效果尤佳,ZL-Stachyose通过增殖体内有益菌群来促进胃肠蠕动,可以保持大便通畅让肠中常清不上火。

  西瓜是败火的宠物

  春天吃什么水果去火,西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

  体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

  多吃荔枝易上火

  再以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。

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