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吃什么水果养胃去燥?怎样吃水果最靠谱

2017-02-20 17:11:14来源:

  吃什么水果养胃去燥?怎样吃水果最靠谱。天气是越来越冷了,人们的胃口也变得也来越挑剔。想吃水果,又怕凉,而且一些水果吃多了对肠胃也不好。就算是是有益的水果,如果太凉,对于胃不好的人来说也是一种伤害。如果煮个温润水果羹,吃起来会比较暖和、舒服,又能补充维生素,还能滋润皮肤。不管是大人还是小孩都会喜欢它的味道,煮着吃蒸着吃,健康安全。冬季,这样吃,还可远离感冒。下面就跟着小编一起来看看吧。

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  一、冰糖炖梨

  用料:梨两个、冰糖适量

  做法:梨洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再挖除中间的核,把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会***很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸),最后放入蒸锅隔水蒸1个小时,让梨完全软化就可以了。

  小贴士:梨***的甜汤放置常温,加入一袋益生饮,养肠护胃效果更佳,益生饮是甄选加拿大优质的益生菌菌种,对于调节我们的肠道健康有着异常的功效。

  二、黄桃罐头

  用料:黄桃3斤、冰糖350克、水适量、盐5克

  做法:先将黄桃泡水洗干净,去皮;保证桃子完好无损!再将黄桃去核,切成小块;把黄桃放入盆中,加上水和盐浸泡5分钟;将泡桃的盐水倒掉,把锅中放入黄桃和冰糖和适量的水;开中火煮15分钟即可;瓶子清洗干净后,放入水送进微波炉开微波3分钟消毒;倒掉水,控干瓶子再用!等黃桃完全放凉后再装进瓶子,就好了!

  三、糖水桔子

  用料:桔子、冰糖、水

  做法:桔子剥皮,撕掉白色经络。处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖。大火烧开换小火慢炖20分钟,即可。

  小贴士:炖好的糖水桔子也可放进冰箱,冰冰凉的吃更像桔罐头,只是没有任何添加剂可以吃得更健康哦!

  四、煮水果

  用料:苹果一个、梨子一个、橘子半个、枣子两颗、枸杞一小把、冰糖/白糖/蜂蜜/枫糖一两勺,视水果酸甜及个人口味决定

  做法:水果洗净,削皮或者不削皮随意。不过削皮了好吃些;切块,大火,水烧开后,所有原料下锅;再开后中小火15分钟至水果稍软;冷热均可,慢用。

  以上就是冬季巧吃有益水果的方法,有没有感觉到食欲大开呢,对于胃不好的人,不仅健康,还能暖胃。有条件的朋友想要更好的调理肠胃的话,建议可以服用一些益生饮,营养全面,高品质、高活性,来自加拿大的优质益生菌菌种,适合不同年龄段人群服用,能够有效抑制和清除有害菌致病菌,保持消化道的正常运转,快速激发肠胃活力。

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