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油腻吃多了如何清理肠胃?

2018-09-09 18:40:59来源:四海健康网

  油腻吃多了如何清理肠胃?春节快到了,公司年会以及各处聚会越来越多,大鱼大肉吃多了怎样清理肠胃呢?油腻食物吃多了肠胃不舒服怎么办?下面我们介绍一下怎样清理肠胃油腻。  

 

  苹果帮助排除脂肪 苹果里含丰富的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂。在帮助我刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

  食醋可促进脂肪代谢 现在常常有喝醋及果醋减肥的,而醋也确实有这种功效。食用醋中所含的氨基酸,不但可以分解体内脂肪,而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,因此可起到良好的减肥效果。

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  此外,在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

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