冬季小儿脾虚的食疗调理方法
2020-06-05 18:16:03来源:四海健康网
冬季小儿脾虚的食疗调理方法。中医认为“四季脾旺不受邪”,即脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。脾胃虚的小儿特别容易患感冒,表现为面色萎黄,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,常有腹泻。食疗可以健脾胃。
红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。
忌食和少食:
水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子
蔬菜:冬瓜、生萝卜、大蒜
零食:牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶
经常食用:山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品,冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个
看了以上内容,大家对冬季小儿脾虚的食疗调理方法这个问题应该有些了解了,更多关于小儿脾虚食疗的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍,欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!
* 声明:本文由四海网用户lykp原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息