怀孕时期可以吃小黄鱼吗

　　怀孕时期可以吃小黄鱼吗?小黄鱼营养价值高，所以孕妇会考虑能不能吃小黄鱼，那么怀孕期间的孕妇可以吃小黄鱼吗?怀孕能吃小黄鱼吗?还是先看看小黄鱼的功效吧!　　

　　怀孕时期可以吃小黄鱼吗：

　　小黄鱼一般人群均可食用;适宜贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚者; 黄鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。

　　小黄鱼的药用价值：

　　补益肝肾，养肝明目。肝肾不足，眩晕耳鸣，两目干涩，视物昏花，腰腿酸楚，男子阳痿，女子不孕，用本品补益肝肾。治肝血虚，视物昏花，或雀盲。

　　香酥小黄鱼

　　口味：色泽金黄、外酥里嫩

　　主要材料：小黄鱼500克、香葱2棵、生姜1小块、花椒适量、面粉250克

　　调味料：食用油500克(实耗60克)、料酒1/2大匙、椒盐少许、辣椒粉少许、精盐3小匙、味精1/2小匙

　　制作方法:

　　1.将小黄鱼去除内脏和鳃，洗净;葱白洗净切段，葱叶切丝;姜洗净，部分切末;

　　2.在盛小黄鱼的大碗中放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒、腌制两小时;

　　3.捡去花椒、葱段、姜片，在盆中撒入干面粉，将鱼身裹匀;

　　4.往锅内倒油，烧热，调中火，逐条下入小黄鱼，炸至金黄色即可捞出;

　　5.调大火，将油烧热，把油再次倒入，复炸一遍，使外皮焦脆即可捞出;

　　6.将小黄鱼装盘，撒上葱丝、姜末、椒盐和辣椒粉即可。

　　所以你说怀孕时期的孕妇可以吃小黄鱼吗?小黄鱼的营养价值和药用价值让大家了解一下，还是很有必要的哦!