什么是更年期综合征？面对更年期症状应该怎么办？

       女人到中年，真是好难。

　　工作依然需要上心;老人更加需要照顾;孩子求学求职找对象的事儿，就没停下过操心;另一半也似乎从来没让人省心过……

　　每次多叨咕两句，老公还回一句：更年期，要静心，我不跟你争。

　　好像都是我的错，都是更年期的错。

　　都在提它，可到底什么是更年期?

　　更年期，身体悄悄发生了变化。

　　腰背膝盖酸痛，容易潮热出汗，动不动就发脾气或者心情低落，「老朋友」每个月造访的时间也变得琢磨不定。

　　面对更年期症状，应该怎么办?

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　　中国人总喜欢「饮食调理」，注意更年期的营养，的确可以在一定程度上，帮助减轻生理上的不适，降低各种「老年病」「慢性病」的风险。