女人来例假能不能吃杨梅?

　　女人来例假能不能吃杨梅?少吃为好!来例假能不能吃杨梅?月经期能不能吃杨梅?你了解杨梅吗?月经期可以吃杨梅吗?一起看看来例假时能吃杨梅吗!　　

　　月经期对于女性来说无论是在那方面都要多加小心，稍有不慎可能会出现经血过多，痛经等现象。于是在这吃杨梅的季节也会有人问到，月经期可以吃杨梅吗?杨梅，有别于桃、李、杏等水果，不仅多食无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效，可与西瓜媲美。因此在经期可以适当吃杨梅。

　　杨梅营养成份杨梅每100克鲜果含水分91。l克，蛋白质0。9克，脂肪0。9克，碳水化合物5。2克，热量33千卡，粗纤维1。0克，灰分0。9克，钙 11毫克，磷36毫克，铁1。8毫克，并含钾176毫克，钠2。4毫克，镁9。0毫克。另含维生素c、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。

　　杨梅果实钾的含量很高，并含有微量的杨梅皮素，杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用，另外，还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用，对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

　　温馨提示：杨梅味酸，不宜多食，多食则损齿损筋;溃疡病患者慎食。此外，其性温热，内热火旺体质亦不宜多食。

　　所以杨梅固然好吃也有营养，但是，杨梅不宜多吃哦，最好少吃!来例假的月经期也要少吃!