女性宫寒怎么办 巧妙暖宫方法赶走子宫寒气

　　女性宫寒怎么办呢?赶走子宫寒气的方法有哪些呢?子宫最害怕的就是寒气过重，如何才能赶走子宫内的寒气呢?在这里，四海健康网的小编教你三招赶走子宫寒气。

　　那么，女性该如何改善宫寒症状呢?

　　1、多吃补气暖身的食物

　　例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2、经常快步走

　　一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　3、艾条温灸

　　这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。

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　　女性宫寒怎么办呢?以上三招就是小编教你的祛除宫寒的好方法，赶快试试哦!