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穿高跟鞋脚痛怎么办?高跟鞋怎么穿才不会脚痛?

2019-03-21 15:13:53来源:四海健康网

   穿高跟鞋脚痛怎么办?高跟鞋怎么穿才不会脚痛? 高跟鞋是时尚女性的标志、也是女人成熟的标志、不仅可以提高气质还特别百搭、配什么都好看、于是成了女性的最爱。可是每次穿高跟鞋脚都会很痛怎么办?怎样才能不痛呢?

  1、缓冲垫 全鞋内底面都应该放置鞋垫,可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话,应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫,这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子,承担的工作是提供良好的缓冲,吸收地面对足底的震荡冲击力,可作为足底脂肪丢失的替代物。

  2、用热水泡脚热敷 回到家,换上平底鞋,用热水泡泡脚,促进脚周围的血液循环,很好地缓解疼痛。泡的时间不必太长,15分钟就可。

  3、关注高跟鞋倾斜的角度 斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过渡的斜坡的陡度,足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合,适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。

         以上三个方法希望能够帮到你、下次穿高跟鞋的时候不妨试试以上方法哦!祝您身体健康、永远美丽!本文由四海网编辑整理、请勿转载!

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