如何自制豆浆？豆浆怎样搭配更营养？

 　　如何自制豆浆?每天都在街面上买豆浆、早就喝腻了那个味道、趁着周末空余时间可以慰劳一下自己、做自己喜欢喝的味道、喜欢什么加什么食材多好。那么如何做呢?哪些搭配一起更好喝呢?

　　一、绿豆浆

　　用料：绿豆、白糖、清水适量。 制法：

　　将绿豆洗净，浸泡6—16小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

　　二、芝麻蜂蜜豆浆

        用料：

　　黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发。

　　三、芝麻黑豆浆

       用料：

　　黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

　　四、花生豆奶

       用料：

　　黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚

　　.以上四种搭配出来的豆浆、各有各的营养价值、早上能喝上自己最爱的味道一定精神百倍、工作效率大大提高哦！你学会了吗？四海网祝您身体健康、天天开心！本文由四海网编辑整理、请勿转载！