春天如何让学生在课堂上不瞌睡?

 　　春季万物重生，一切都是生机勃勃的样子，可是我们看看下午的中小学教室里，一个个昏昏欲睡的可爱脸庞，他们似乎还在做着美梦一样。这是春天课堂里最容易出现的春困现象，这是人对气候变化的一种不适应，正确的调理是可以避免的。中小学生要怎样在课堂上避免春困呢?

　　第一：生活节奏要规律

　　宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助于消除疲劳。还要注意居室空气的新鲜流通。春天若紧闭门窗，则室内空气不流通，氧气含量减少，二氧化碳等有害气体增多，会助长“春困”的发生。

　　第二：多运动

　　要做到清晨早起，多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼。使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。