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夏季婴儿多喝水 白开水为上上之选

2012-05-08 10:17:35来源:四海健康网

  水对我们来说有时候比饭都重要,尤其在夏季,水就更显得至关重要了。 儿童和成人占体重的60-45%,0-3个月的宝宝比例更高,达到70-75%,1000-2000克的早产儿达到80-85%。那么婴儿在夏季要如何补水呢?

  通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。不同年龄段的宝宝对水的需求量也不同。通常,可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量,而宝宝每日的补水量则等于需水量减去喂奶量。(1)新生宝宝需水量:每千克体重需要150ml;(2)1~12个月宝宝需水量:每千克体重需要110ml;(3)12~36个月宝宝需水量:每千克体重需要100ml~110ml。以上所说的量包括了饮食中的水分。如果天气热,宝宝活动量大,出汗较多的话,还可以适量增加。

  给小婴儿喂水的建议

  (一)母乳喂养的宝宝不用直接喂水,因为母乳含有婴儿所需要的全部营养素,其中包括水,母乳中87%是水。如果过多、过早喂水,可抑制新生儿的吸允能力,使他们从母乳乳房吸取乳汁量减少,致使母乳分泌越来越少。r如果偶尔给宝宝喂水时,尽量用小勺或滴管喂,以免婴儿对乳头产生错觉,以致拒绝吸允母乳乳头,导致母乳喂养困难。

  (二)人工喂养、混合喂养及6个月以后的婴儿,需要在两餐之间适量补充水分,给宝宝喂水,应以白开水为宜,不建议给汤水、过甜的水。

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