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春节盛宴过后你的胃腻了吗?

2019-01-10 10:42:15来源:四海健康网

  春节假期过完了,打响持续了长达7天的聚餐小战役,你战况如何?春节盛宴过后,你的胃腻了吗?今天小编专门收集了几种口味不同却都同样化腻的好方法,大家赶紧来学学吧。

  水果:山楂柑橘促消化

  专家介绍,开胃助消化的食物有山楂、柑橘类等。饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用。此外,木瓜有“百益果王”之称,含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧,不但有助于将肉炖烂,还可以减少油腻感。山楂有增加冠状动脉血流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢的作用。苹果含丰富的钾,富含的果胶具有降低血中胆固醇作用,对解油腻有好处。香蕉也有润肠、解毒、解油腻的作用。

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