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秋季喉咙干燥勿担心 罗汉果菜干汤来解决

2013-09-23 17:45:17来源:四海健康网

  秋季喉咙疼、干燥怎么办?吃什么食物能够预防?小编推荐罗汉果菜干汤哦!罗汉果被人们誉为“神仙果”。果实营养价值很高,含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。下面一起来看看罗汉果菜干汤的做法吧!

  罗汉果菜干汤

  原料:

  罗汉果1/3-1/2个,白菜干50克,瘦猪肉100克,南北杏1汤匙,蜜枣4粒,陈皮1块

  做法:

  1.用清水把罗汉果、南北杏、蜜枣洗干净;

  2.用清水将菜干、陈皮浸软,然后再洗净;

  3.将瘦猪肉洗干净,切成粗件;

  4.在煲中放入清水,水滚后放入全部材料。再次滚热后,改用小火煲2小时

  5.根据个人口味加盐调味即可饮用。

  提醒:罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其浓缩液,用于洗浴以消除脂肪,治疗粉刺,或者净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢等。

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