专家提醒:芹菜牛肝汤是女性养颜美容的好帮手
2013-09-26 08:37:09来源:四海健康网
女性想要养颜美容吃什么食物好呢?四海健康网小编今天推荐芹菜牛肝汤哦!芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。接下来大家一起来看看芹菜牛肝汤的做法吧!
芹菜牛肝汤
主料:牛肝 200克 芹菜 200克
调料:猪油(炼制) 10克 盐 5克 酱油 8克 味精 3克 花椒 1克
食用功效:养颜美容调理 肝调养调理 肝炎调理 营养不良调理
做法:
1.将牛肝煮熟,切成小薄片。芹菜摘除老梗,将嫩梗连同嫩叶切成小段放入沸水中焯一下,捞出沥干水分。
2.锅上火,放入猪油,烧热后下入熟牛肝,煸炒一会儿,加入精盐、酱油继续煸炒。然后倒入适量水烧沸,再放入芹菜烧沸。最后撒入味精。胡椒粉即成。
提醒:芹菜叶中所含的营养素比茎多。所以我们在日常生活中不要将芹菜叶丢掉,可以焯一下凉拌吃哦。
* 声明:本文由四海网用户sly原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息