盘点餐桌上的8大治病“良药” 冬季养生从简单的食疗开始
2020-12-26 17:26:23来源：四海健康网
合理的饮食规律与我们的健康息息相关、虽然很多疾病都是“祸从口入”、但是解铃还须系铃人、治病防病还要从饮食上着手。以下八大食物可谓是我们餐桌上的治病良药、希望健康的朋友们一定要看!
土豆：治头痛
点评：一个中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能够缓解因5-羟色胺升高引起的紧张性头痛。喝酒引起的头痛也可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品，可缓解宿醉引起的头痛。
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