老年人食用豆腐要适量

　　中医认为，豆腐性凉味甘，可以起到生津润燥、益气和中之功效，并且豆腐还可以降血压、降血脂、降胆固醇等，但是老年人食用豆腐要适量。

　　食用过多会反而会对身体造成影响

　　导致消化不良

　　因为豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一旦食用过量，就会使这些蛋白质在人体内积蓄，引起消化不良症状，会出现腹胀，腹泻等不适的症状。

　　会导致肾功能衰退

　　正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分会变成含氮废物，由肾脏排出体外。但是老年人和一些肾病患者的肾功能下降，要是他们食用过量豆腐，就会加重肾脏的负担，使其出现肾功能衰退，从而影响他们的身体健康。