专家案例剖析：春困是季节病还是心理逃避？

　　我们常常会以为，到了春季由于在经历了漫长冬天的心理沉睡之后会在春季不自觉的就会陷入“春困”的怪病之中，那么春困到底是季节病还是心理在作祟，看看专家案例怎么剖析？

       案例剖析：

      26岁的曹瑶瑶原本是一名积极活跃的白领，在原单位工作得心应手，备受领导好评和同事喜欢。2010年10月，瑶瑶跳槽到了一家离父母家最近的公司。由于工作性质转换，瑶瑶发现自己在新的领域里并不能很好地发挥才干，有时做起事来还处处受限，而领导也不甚满意。领导、同事的不认可让瑶瑶自尊心严重受挫，她每天无精打采，到了办公室里就感到眼皮沉重，倦意十足，晚上睡觉超过12个小时仍觉得“睡不醒”。瑶瑶的父母和同事一开始都以为她是犯了“春困”，但用了许多办法都不见好转。后来还是心理医生帮瑶瑶找到了她的心理症结。

　　心理分析：心理咨询专家解释，在精神领域流传着一句话：“三月四月傻子忙。”意思是在春天里，昼夜温差较大易引起精神波动，因此精神疾病发病率有所增加。在生理方面，人体同样处于生发向上的状态，体内能量大量消耗，易引起春困。如果仅是对于季节变化敏感而出现的春困，可以通过食物补充能量，用呼吸新鲜空气和按摩穴位等方法醒脑提神。但是，因逃避而总想睡觉的人则需要从心理调节入手。