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心理健康是身体健康的基本保障

2020-04-01 13:01:38来源:四海健康网

  你知道世界卫生组织提出的健康四大基石嘛?就是“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”。作为人类健康文明生活的准则,高度概括了人们做好自身保健的要领。把心理平衡、心理健康作为健康四大基石之一,确定了心理健康在人体健康中的重要地位。心理健康仅次于饮食。健康的心理,愉快的情绪,对人的长寿作用很大。

  在现在都市生活的快节奏中,越来越多的人开始失眠、焦躁、易怒,生活水平提高了,工作压力更大了,越来越多的人感到闷闷不乐,情绪低沉,容易紧张,焦虑不安,身心疲惫,睡眠不足,身体不适,免疫力下降,绝望无助,这些消极心理情绪障碍对人体功能的影响很大,七情和五脏关系密切,《灵柩·口问》中说:“悲哀愁忧则心动,心动则五脏六腑皆摇”。中医说:“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,惊恐伤肾”。抑郁会引起五脏六腑功能紊乱。

  食疗养生在我国传承千年。隋唐时期著名医学家孙思邈指出:“君父有疾,期先命食以疗之,食疗不愈,然后命药。”预防心理创伤,情绪障碍,要充分发挥食疗养生作用。中国国宝集团监制,北京国宝研究院研发,中华宋庆龄国际基金会推荐宫廷滋补养生茶食疗系列,柏御飞燕五行茶,调和气血,补气生精,安心脏、强身体、益神志,保证人体心理、生理功能平衡,让您拥有健康心理,守护好心情,轻松愉快地度过每一天,提高全民健康水平,生命质量。

  所以,专家支持,心理情绪障碍不仅是心理障碍更是生理病理反应,也要及早预防,科学治疗。

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