夏季别让错误“纳凉”习惯给自己的健康添堵

　　夏季最喜欢的就是乘凉，以前人都说大树底下好乘凉，现在的人就不一样了，“乘凉”的方式多种多样。孰不知，这些空调、风扇等的“造凉机器”是很容易给我们的身体找事的，使用不当就容易引发疾病。

　　风扇对头吹会吹出脑中风

　　吹风扇则适宜选能摇头的。吴教授提醒道，如果电扇直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

　　此外，如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是诱因之一。因为，受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变性等改变。

　　疲劳时要远离“穿堂风”

　　居室南北对流，有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但吴教授提醒道，夏季暑热外蒸，人的汗液大泄毛孔开放，特别是当人处于疲劳状态或熟睡时，此时人体体温下降，气血虚弱，如果不注意适当保温，任意让穿堂风长时间吹，邪气常会乘虚而入，引起风热感冒、肩周炎等症。