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冬季茉莉抗手脚冰凉神器 来碗茉莉花鸡汤为你保驾护肮

2020-12-26 17:09:47来源:四海健康网

   冬季很多人出现手脚冰凉等症状、特别是女性朋比较普遍、因为女性本来就是属于阴性、加上身体机能分泌不旺盛容易导致怕冷、手脚冰凉的现象。手脚冰凉怎么办?喝碗茉莉花鸡汤就解决、不信你试试!

  茉莉花鸡汤:

  原材料:鸡胸肉100克、鸡汤2碗、太白粉适量、盐适量、鸡蛋2颗、茉莉花20朵、味精适量、料理酒适量

  做法

  1、将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净,将蛋清取出,加入太白粉与盐调匀,放入鸡片拌匀。

  2、将锅烧热,加入适量清水煮开,放入鸡片烫热取出,再放入热好的鸡汤中。

  3、将菜莉花加入鸡汤,再加入适量的料理酒,即可食用。

  温馨提示:

  1、鸡汤有丰富的营养,能够在寒冷的冬季及时补充能量,对于手脚冰冷的现象也能够有一定的缓解功效。

  2、鸡汤虽然有营养,但是并不是所有人都适合喝鸡汤。胃酸过多、胆道疾病高血压症、高血脂症、肾功能不全以及身体有炎症,都应该相应的减少饮用鸡汤的次数。

  3、想要熬出好喝不多油的鸡汤,可以在烹调的时候适当加一些冬瓜、蘑菇之类的食材,就不容易感到口感油腻。并且想要口干醇厚,加料一次加满,中间不加水。

         以上的做法你学会了吗?冬季里多为自己和家人煲一锅热热的靓汤、滋补暖身、健康美容、刻不容缓赶紧收藏吧!四海网祝您身体健康、青春永驻!

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