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晚上吃红枣能减肥吗 晚上吃红枣好吗

2012-06-08 15:14:13来源:四海健康网

  你会选择晚上吃红枣吗?那么:晚上吃红枣能减肥吗?晚上吃红枣好吗?晚上吃红枣究竟有什么说法是你不知道的呢?晚上吃红枣好吗?看看晚上吃红枣减肥不?

  红枣是种好食品,但是红枣的热量很高,尤其是干红枣,吃多了会发胖,尤其是晚上睡前,如果在饮食正常的基础上吃红枣,就是加大了热量的摄入,而睡前一般不会消耗多少热量,所以,这些热量就会转化成脂肪,储存在体内,久而久之,就会变胖了。

  但是如果晚上吃几颗红枣,一般对于减肥不会造成威胁,所以,不必担心,只要不过量就不会发胖,而且晚上吃红枣对睡眠有好处哦。

  晚上吃红枣能减肥吗?一般晚上睡觉前三个小时最好不要进食食物,尤其是红枣,最好是上午十点或下午三四点吃红枣,这两个时间吃红枣效果最好。

  晚上吃红枣减肥吗?晚上适量的吃红枣不会对减肥有影响,但是不可多吃!晚上吃红枣好吗?适量吃对睡眠好哦!

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