夏季吹空调多了吃什么好呢

　　夏季吹空调的危害有很多，长期坐在空调屋里容易导致气血循环不好。而且空调屋里比较干燥，容易生病。那么，长期吹空调的人应该吃点什么才好呢?

　　从中医上来讲，夏天室外高温，空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生很重的湿气，一旦外湿入内，水湿困脾，人体各器官功能就会失调。

　　因此，四海健康网小编建议长时间呆在空调房的人应该注意这些：

　　1.多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多，而且营养更丰富。

　　2.西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。

　　3.食醋则堪称“空调一族”首选的调味品，因为它能提高胃酸浓度，增加食欲，促进消化液的分泌，还可抑菌，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

　　4.都说冬吃萝卜夏吃姜，一点都没错，暑天适量吃点生姜，能让人发汗，促进全身血液循环，保证血运通畅。

　　5。多饮水或茶，可以是药茶或绿茶，这样能促进代谢。

　　夏季长久呆在空调屋里的人，饮食上要多注意着五点，预防吹出空调病!