夏季产后坐月子 四大居家环境注意事项值得推荐

2013-05-31 09:31:36来源:四海网健康

夏季产后坐月子 四大居家环境注意事项值得推荐         对于夏季刚刚经历完生育之痛的妈妈来说,夏季坐月子也是一件让精神极度难熬和饱受折磨的时候,那么夏季该如何营造好的居家环境,让宝宝和妈咪都能有好的精神状态呢?

夏季产后坐月子 四大居家环境注意事项值得推荐

        什么样的居家环境适合坐月子?

  1.室内的温度不能过高,要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象,经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,或者趁她出外晒太阳的时候,把各个房间的窗户都打开。

  2. 当空气中湿度过大时,可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

  3. 天气炎热的时候,可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调,或者使用风扇,但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗,防止细菌滋生。

  4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。

       在身心都饱受折磨的时刻,如何有效的在环境中得到一些好的保障也是一件值得幸福的事情,夏季准妈妈坐月子的居家环境经过四海网小编的介绍你清楚了吗?

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