夏季孕妇喝什么汤可以开胃呢

2012-07-27 11:10:05来源:四海健康

  夏季炎热,胃口就不好,尤其是准妈妈更是没有食欲。准妈妈的营养需要支撑两个人的,所以要想办法给准妈妈增加食欲。那么,夏季准妈妈喝什么汤可以开胃增加食欲呢?

  准妈妈的夏季开胃汤:

  鱼头木耳汤

  功效:不仅适合妊娠早期的妇女食用,在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。

  冬瓜海带汤

  功效:冬瓜有良好的清热解暑的功效,冬瓜性寒,能清降胃火,促使体内淀粉和糖份转换为热能,而不变成脂肪,而海带里含有的大量碘能促进雌性激素的分泌,也是美容的原动力,西瓜皮也具有非常好的败火去热神奇功效。

  营养牛骨汤

  功效:牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。

  银耳竹笙汤

  功效:滋补气血、增强抵抗力,适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。

  砂仁蒸鲫鱼

  功效:醒脾开胃,利湿止呕,适用于脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、呕吐泄泻及胎动不安等症。

  准妈妈如果夏季总不想吃饭的话,那就来点这开胃汤吧!

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