高血压生活注意事项盘点 降血压常用方法有哪些?

　　四海健康资讯：降低血压的方法，方法一：迅速按捏自己的手掌心，先从右手开始，以左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍;然后按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间。

　　方法二：手是人的一个全息，按八卦在手掌可分为八个方位，血压高的人降血压很简单，用较好的木质做成15毫米宽的木片，从手的离位均匀的刮到坎位，就这一个方向，两分钟，根据自己症状，同时配合易数，很快达到降压的效果。

　　方法三：敲击穴位，患高压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧三阴交穴;患低压高的高血压时，用小保健锤敲击两侧悬钟穴;若血压急剧升高，则立即在两耳尖放血。

　　小编提醒：不仅学会这三个方法平时还要注意一下几点。

　　1.戒烟、酒

　　高血压患者首先就应该戒掉烟和酒，如果说是上班族的话最好也不要喝咖啡，实在想喝咖啡的话其实可以用一些茶来代替。菊花和槐花一起泡制的茶水就比较适合高血压患者喝，因为它可以缓解因高血压而带来的头痛等症状。