大蒜的正确吃法 大蒜的降血脂吃法

　　大蒜的正确吃法，大蒜的降血脂吃法!大蒜怎么吃才正确?大蒜可以降血脂吗?大蒜可以治高血脂吗?要了解大蒜的正确吃法才可以哦!跟小编一起了解吧!

　　大蒜的正确吃法：

　　生吃，如果没有胃部不适的话，尽量生吃大蒜，以免大蒜素在热环境中失去药理活性;

　　捣碎或切成薄片，并暴露在空气中15~20分钟后再吃，目的是让大蒜充分氧化，在有氧环境中与大蒜酶起反应，产生大蒜素。每天也不用吃很多，吃个三五瓣就够了。

　　吃火锅是在蘸料中加入大蒜蒜泥，蘸料中最重要的、不可或缺的东西就是蒜泥，烫过的东西在蒜泥麻油碗中蘸过之后才入口，就相当于用大蒜素在杀菌消毒了。

　　吃饺子的时候，用蒜泥与酱油、醋、香油调合当佐料，这样的吃法应该是最科学最有效的吃蒜法。

　　吃大蒜能治高血脂吗?能降血脂吗?

　　大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。经常食用大蒜对人体健康的好处已是众所周知。这些好处都得益于大蒜中的一种叫做大蒜素的东西。

　　大蒜素的功效很多，它是一种广谱抗菌药，具有消炎、降血压、降血脂、抑制血小板凝集、防癌、抗病毒等多种生物学功能，还能明显提高机体免疫力。

　　但是如果不能科学地吃，正确地吃，就算吃再多的大蒜也会无济于事。

　　大蒜的正确吃法，你了解了多少，小编介绍的这几种大蒜正确吃法，希望对大家有帮助!