刚吃完饭胃胀不消化怎么办？

　　刚吃完饭胃胀不消化怎么办 胃病及时治疗你做到了吗!胃病很多人往往不重视，久而久之，就拖成了病变，而很多人总以为胃病是小事，吃点止痛药就没事，然而反反复复胃病好几年，这折腾人的胃病让自己居然什么都不敢吃，吃了就胀也不消化，这也怕那也怯，所以，有了胃病不要耽搁，及时ZL加上平时的养护都是非常重要的。

　　大家要知道，很多胃病都跟饮食习惯有很大的关系，包括不良饮食习惯，饮食不规律、饥一顿饱一顿的饮食节奏、致癌物质的摄入等等，都会给胃病带来更严重的负担和压力。所以胃病就是三分靠治七分靠养，平时饮食规律些，三餐定时定量饮食均衡，细嚼慢咽很关键，饮食清淡最基本，还建议胃不好、有糜烂性胃炎、消化不良等的朋友，注重对肠道内环境的重建更重要，通过增殖有益菌群来抑制和清除有害菌及致病菌，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，共同完成食物的消化和吸收，健脾补胃，轻松简单，滋养胃粘膜，修复胃壁细胞的良好作用。日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。

　　同时大家也要知道，不适时宜的食物进入胃部以后，胃就成了重灾区。所以，平时饮食要格外注意，可以试试吃这几种食物啊：

　　茄子：是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二，茄子含有龙葵硷，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对防治胃病有一定效果。

　　芋头：中医认为，“吞之开胃”，可见芋头对胃病的改善作用有多大!芋头的淀粉颗粒小，消化率可达到98%以上!芋头，含有丰富的黏液皂素，能够在肠壁胃壁上形成保护膜，润滑肠道，修复胃黏膜，达到治胃养胃的目的!

　　洋葱：号称是蔬菜皇后，能降低胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。经常吃洋葱的人，发生胃炎的几率大大降低。