肠胃炎怎么治疗？这个方法对大多数症状都有帮助

　　现在，很多人喜欢出去吃饭，点一张大桌子，包括油腻和辛辣的食物。有些人喜欢吃完后马上吃冰淇淋。这很容易导致急性胃肠炎。有时当你走在路上时，你会突然胃痛。回头看，你发现你已经吃了几天冰淇淋了。我希望我没有吃那些东西。但是此时，你的胃有些问题。你知道胃肠炎应该做什么吗？

　　当你犯肠胃炎时，首先要做的是禁食。禁食有助于体内的有毒物质通过腹泻排出。禁止半天到一天是可以的。禁食后，你可以吃一些清淡的食物，比如米粥。这时，我们也应该更加注意休息，把工作和交流放在一边。身体是革命的资本。身体养好之后，自然会有很多工作给你做。注意休息时要喝大量的水。这里的水是指口服葡萄糖溶液。因为肠胃炎经常会导致腹泻，而腹泻又会导致体内电解质的大量流失。此时只喝水没有效果，喝得太多甚至可能导致水中毒。

　　腹泻是由许多因素引起的，包括传染性(主要是细菌和病毒和非传染性。非病毒感染性腹泻通常是由胃肠功能不良、消化不良和胃寒引起的。腹泻的根本原因是肠道微生态系统的失衡。

　　有慢性肠胃炎的朋友，建议每天吃足够的活性益生菌有助于平衡肠道环境。同时大量有益菌还会增加粪便的湿度和保水性，加速肠道蠕动，促进粪便的排泄。如果有便秘困扰，你可以吃含膳食纤维和益生菌来帮助快速排便。有便秘排便不畅咱们也可以日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充能量的，为美好生活注入新活力。同时，多注意饮食结构，少吃生的、冷的、辣的和其他刺激性的食物，这样会慢慢好起来。