肠炎病怎么治疗？这个方法比以往的都有效

　　现在生活节奏加快，现代人养成了很多不良的生活习惯，这些习惯会造成的胃肠粘膜损伤等肠胃问题，一发长胃病就自己去药店买药，所以滥用抗生素，这些抗生素会直接刺激肠道，也会引起肠胃炎。那么肠炎病该怎么治疗呢？来跟着小编一起看看吧。

　　首先要注意合理饮食，不要为了减肥不吃饭，也不要因为节假日家里做了许多好吃的就暴饮暴食，保持饮食规律是最好的，有肠胃问题的朋友可以选择少吃多餐这种饮食方式，既不会给肠胃增添负担，自己还能吃的很开心，何乐而不为呢？再者说，吃饭时一定要细嚼慢咽，让食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

　　此外，应尽量少吃类似于油炸食品的刺激性食品，注意不要大量饮酒。让自己保持精神愉快，现代医学表明胃的健康与精神因素有很大关系。精神遭受刺激，如长时间紧张、恐惧、悲伤等都会引起大脑皮层的功能失调，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。相信大家也没有想到自己的心情居然能够跟肠胃问题挂上钩吧，这有什么，要知道，良好的心态还能够从癌症手里抢夺生命呢。所以说，大家一定要保持自己的心情平和。

　　提醒肠胃不好的朋友，饮食忌辛辣刺激，忌烟酒，饭后腹部按摩、散步等，禁剧烈运动，不熬夜，注意胃部保暖。要想促进消化调理肠道，可以补充一些微生态制剂来帮助你改善肠道菌群状况。但要想这些补进去的有益菌能稳定持久，还是要Z日常喝酸奶，补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错，都是给体内有益菌群补充能量的，为美好生活注入新活力。