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怎么治疗肠胃炎?那些你不知道的方法都在这了

2020-09-22 17:09:58来源:大众养生堂标签:方法

  很多人都想要问肠炎应该怎么办?转眼又是国庆小长假,今年的还是跟中秋挨在一块,那当然要大吃大喝,吃好玩好啦,但是往往是这个时候,人们容易犯肠胃炎,虽然倡导不要暴饮暴食,但是过节不吃的多喝的多是不可能的了。犯急性肠胃炎的时候上吐下泻让人不舒服,今天小编就来教你几招,轻松解决肠胃炎。

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  应对肠胃炎,首先要做的就是停止吃喝,因为这个时候你的肠胃是红肿的,不停地吃吃喝喝会让病情更加严重,一般来说你得急性肠胃炎就没人会叫你吃喝东西了,要先饿个一时半会儿,少吃东西,多喝点水。禁食一段时间后就可以吃流质或者半流质的食物了,吃的东西以粥和容易消化的面食为主,记得在粥和面食里加点盐,这样可以补充身体盐分,防止因为过度腹泻造成脱水。

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  每餐吃的东西要比平时少,原本一天三餐的可以加到四五餐。还要注意多喝水,往水里加点蜂蜜或者盐,保证身体机能的正常运作,不至于虚脱,要喝温度适宜的开水,不能喝矿泉水。如果觉得之前吃的东西不消化的话,可以吃一些帮助消化的东西,比如山楂片,陈皮,把陈皮熬煮或者用开水泡开再喝,会感觉舒服一些。

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  肠胃不好还有一种非常安全简单的方法,喂养体内的有益菌群来抑制和清除有害菌致病菌及慢性炎症物质,咱们平时也可以补充水溶性膳食纤维来帮助肠胃消化,比如日常喝酸奶,补充益生菌或者早晚来点zangling水苏糖都很不错,这些都是给体内有益菌群供给粮食,为美好生活注入新活力。

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