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肠胃不好水果慎重吃 这些水果对肠胃有刺激

2020-11-07 17:07:02来源:都市新养坊标签:肠胃

  胃肠功能不良是胃肠功能不良的常见表现,不仅会影响健康,还会导致胃部症状的产生。胃肠道问题的大部分原因来自个人的饮食和抗生素的滥用。传统药物副作用大,对胃的刺激更大,杀死病原菌,引起菌群失调,降低胃的免疫力,导致胃病复发。

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  猕猴桃通便但“烧心”

  猕猴桃性寒,暴饮暴食损伤脾胃阳气,导致腹痛、腹泻等症状。此外,猕猴桃含有大量的维生素C和果胶,会增加胃酸,增加胃的负担,产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状,天气寒冷时症状会加重。在当前寒冷的季节,胃病(脾胃阳虚)患者应少吃甚至不吃猕猴桃。

  鲜枣好吃但枣皮扎胃

  新鲜的枣不能吃太多,否则会伤肠胃。因为红枣的膳食纤维含量很高,大量摄入会刺激胃,引起肠胃不适。膳食纤维多存在于枣皮中,但枣皮薄而硬,边缘锋利。如果胃粘膜恰好有炎症或溃疡,会加重疼痛和不适。

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  山楂开胃易致结石

  很多人觉得山楂开胃,酸甜,一不小心就会吃很多。脾胃不好的人少吃山楂,吃太多山楂可能导致胃石。由于山楂中果胶和鞣酸含量高,与胃酸接触后容易凝结成不溶性沉淀,与食物残渣结合形成胃石,可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死穿孔。但是煮山楂会降低单宁酸的作用。

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        建议肠胃不好的朋友,可以每天吃一些益生元如zangling水苏糖,可以为你体内的有益菌补充口粮和营养来源,有助于调节肠道环境的平衡,也非常有利于消化功能的恢复。还可以帮助预防各种胃肠疾病的发生,帮助人体构建健康的身体。

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