消化不好有口气怎么做 四步妙招驱口臭

　　口臭不是病，但是臭得要人命。距离交谈时，发现你很臭，自然会退后一步，保持距离，让双方都尴尬。因为肠胃不好口臭怎么办？口臭只是表面症状，胃不好引起的口臭只能通过调理肠胃来解决。肠胃不好口臭怎么办？用四个简单的步骤带你告别口臭。

　　第一步：口腔卫生

　　前三步是治问题，这一步是治症状。得了胃肠疾病，口臭怎么办？注意口腔卫生是小窍门。刷牙、漱口、喝茶、嚼口香糖可以暂时抑制口腔细菌，预防口臭。

　　第二步：饮食技术

　　吃饭也是一项技术活动。充分咀嚼使食物分解更彻底，胃自然更容易消化，可以减轻胃的负担，减少胃肠道疾病的发生。

　　第三步：养胃

　　养胃在于规律和坚持。规律饮食应避免暴饮暴食，避免冷热食物，少吃辛辣、油腻、吸烟、酒精等刺激性的东西。很多口臭都是因为刺激性食物引起的胃部炎症。

　　第四步：照顾好自己

　　养生不是养生，而是照顾龙的身体。不要做熬夜之类的事情。通宵打牌打游戏，身体虚弱，免疫力迅速下降。该休息的时候胃还在工作，长此以往会胃病，引起口臭。

　　口臭怎么做不是关键问题。关键是要确定是不是肠胃问题导致的口臭。如果是，坚持以上四步就可以治愈。日常也可以食用一些益生元类如zangling水苏糖,来给体内的有益菌群补充口粮和营养来源，帮助调节肠道内环境的平衡，对消化功能的恢复也非常有益。