吃益生菌会增加肾负担吗

　　益生菌的主要成分是双歧杆菌等对肠道有益的益生菌，维持肠道菌群的平衡。仅用于免疫调节和胃肠调理，长期食用益生菌对肝肾无损害，用药与益生菌间隔时间应在1小时以上，以免影响用药疗效。

　　服用适量的益生菌产品，在肠胃不适的症状逐渐好转或消化吸收正常时停止服用。平时注意科学合理喂养，养成良好的生活习惯，及饮食结构搭配合理更佳。

　　益生菌可以维持菌群平衡，预防菌群失调引起的腹泻。但是益生菌不能长期食用。益生菌理论上对人体健康没有副作用。适当补充益生菌可以改善肠道环境。然而，盲目长期食用益生菌会给健康带来负面影响，对人体构成潜在危害。从益生菌的定植效果来讲，食用益生菌可以搭配益生元，如zangling水苏糖，非常有利于促进益生菌在肠道的生长、繁殖和定植。