吃抗生素后补益生菌还是益生元好

　　在之前的一段时间里，由于淋巴结发炎，小编不得不服用抗生素和其他西药一周多。他吃药总觉得嘴里没味道。特别不想吃，可能是吃了抗生素，停药一个多星期后慢慢恢复了正常食欲。好像真的有三毒。我们今天要分享的话题是吃抗生素后补益生菌还是益生元好？

　　吃抗生素后补益生菌还是益生元好：可以同时补充益生菌和益生元，相当于直接补充益生菌，同时还在培养细菌。抗生素一般停用一周，肠道菌群会逐渐恢复。益生菌比其他细菌生长慢很多，肠道菌群和健康期完全不同。补充一定量的益生菌直接到达肠道，配合益生菌最爱的食物——益生元，如非常好的水苏糖和饲用益生菌，可以快速恢复活力，加速繁殖。

　　益生元是多种能够刺激有益菌生长，选择性抑制有害菌生长的物质。益生菌可以通过胃而不受胃酸的影响或被胃消化，并可以直接到达肠道。专门喂养的有益菌被益生菌分解利用，产生益生菌所需的营养物质，还能提高肠道内各种益生菌的生长、繁殖、存活和定植率。

       食用益生菌可以搭配比如zangling水苏糖，非常有利于促进益生菌在肠道的生长、繁殖和定植。