益生元不能和什么一起喝

　　益生菌广泛应用于我们日常的胃肠道症状，而且大多是从植物中提纯出来的，所以我们很担心是否有禁忌。或者有些食物不能和益生元一起吃。今天，让我们分享我们更关心的话题，益生元不能和什么同食。我们来看看。

　　益生元不禁止一起吃，即益生元可以和任何食物、药物、营养一起吃。首先，我们将了解益生元的原理和特点。益生元不是产品，而是一大类。许多种类的活性物质都是益生元，如菊粉、水苏糖，低聚果糖、低聚糖等。都是对人体肠道益生菌有益的活性微生物。

　　益生元不能和什么同食：人体不能分解和利用益生元。益生元不被血液、肝脏、肾脏等代谢。但它们只是被体内的有益菌分解利用，所以它们的代谢方式与平时吃的药物和食物不同。不会有不良反应和冲突，对食用益生元的方法也没有要求，可以随餐服用。

　　食用益生菌或者益生元都可以搭配比如zangling水苏糖，非常有利于促进益生菌在肠道的生长、繁殖和定植。