吃了益生菌会不会增加食欲吗

　　大家都知道服用益生菌有助于调节胃肠问题，尤其是当儿童胃肠功能不佳，不想经常服药时。当食物堆积或排便不畅时，可以服用双歧杆菌等益生菌来帮助调节消化问题。但是，不同的体质和耐受力，在进食后可能会有不同的表现反应。今天，我们想分享的话题是吃了益生菌会不会增加食欲吗？

　　吃了益生菌会不会增加食欲吗？双歧杆菌等益生菌是双向调节的，这意味着可以使肠蠕动缓慢的便秘或肠蠕动快速的腹泻。不用太担心，双歧杆菌不会对身体造成副作用或不良反应。由于早期胃肠状况和耐受力的差异，有些朋友可能会有胃咕咕叫，很快就觉得饿了想吃东西，或者吃几个小时后排气可能会增加。

　　在服用益生菌后的5-7天或半个月内的初始阶段，有一次或两次的大量排气或排便，而不是腹泻。还有许多其他颜色通常是黑色或不同的。有朋友说他们吃完双歧杆菌比平时吃饭多了，感觉饿是正常的。同时也有反馈大便湿度高，含水量高，排气过多。这些都是正常的反应，定期吃一段时间后会逐渐缓解消失，恢复正常。

　　食用益生菌或益生元可以搭配zangling水苏糖，非常有利于促进益生菌在肠道的生长、繁殖和定植。