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益生元空腹吃和饭后吃一样吗

2021-01-11 16:43:39来源:都市新养坊标签:益生元

  益生菌产品在药店或母婴用品商店也很受欢迎,人们纠结的是如何吃益生元。因为每个用户的情况不一样,大家总觉得吃益生元一定很讲究。今天我们将分享益生元空腹吃和饭后吃一样吗

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  事实上,益生元空腹吃和饭后吃一样吗?益生元的消费并不分为餐前和餐后,而是固定的摄入量和固定的时间。重要的是要知道益生元不含活菌,不受水温、胃酸、消化液的影响。益生元是益生菌在体内的食物,有助于促进有益细菌的生长。

  在益生元饭前吃与饭后吃没有区别,一切都很好。益生元的原理是,有规律、定量、有规律的吃比较好。益生元不被人体吸收,但可以被益生菌分解利用。不如像三餐都要吃一样养成习惯。使用益生元的同时也可以搭配水苏糖一起食用,奘 灵 水苏糖是体内益生菌的食粮,帮助促进益生菌的生长和繁殖,帮助维护菌群平衡。

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